Idag, denna soliga tisdag börjar det ! Min blogg kommer härmed att handla om mitt utvecklande själsligt, dvs. hur mitt humör kommer att förändras nu när jag slutat med medicinerna och vad det är för verktyg som passar mig bäst. Varje dag (om möjligt) kommer jag att utvärdera dagen, vad som varit bra/dåligt och så ska jag säga 3 bra saker om mig själv! Jag kommer att prova på/göra följande:

- Promenader 30-60 min/dag
- Avslappning 15-30 min/dag
- Yoga 3 ggr/veckan
- Energiklippning (25:e maj)
- Mindfullness 3 ggr/veckan
- Healing
- Stresshantering
- Godis/chips endast på fredagar/lördagar (inte massa småätande)
- Äta 6 ggr/dag

Kommer säkert att komma upp ngt mer som jag ska testa. Men börjar med dessa punkter! Detta ska bli så spännande så!!


/My/